Главная / Здоровье и медицина / Почему от кофе хочется спать ?
Почему от кофе хочется спать

Почему от кофе хочется спать ?

Свойства кофе

Кофе — один из самых распространённых напитков. Говоря о своих ощущениях после выпитой чашечки кофе, зачастую оказывается, что мнения людей расходятся.

Одни чувствуют бодрость и готовность к энергичной расправе с намеченными делами. Другие — сонливость и усталость. В чём же дело?

Дело в кофеине. Точнее, в том, какое действие он оказывает на организм. Кофеин в малых дозах действительно даёт возбуждающий эффект. Но, также он сужает сосуды головного мозга, вследствие чего при дублировании выпитых чашечек любимого напитка, человек вместо ожидаемого поднятия тонуса чувствует сонливость и некую «несобранность».

Итак, чтобы от кофе получить энергетический подъём, напиток должен быть не крепким, в количестве, не превышающем одной чашечки, и, желательно, с добавлением молока или сливок.

В противном случае вы рискуете проспать нужную транспортную остановку или рассердить начальника нерасторопностью.

Добавьте, пожалуйста, своё мнение:
Как Ваш организм реагирует на выпитый кофе, в большом количестве? Комментировать >>

Возможно Вам будет интересно

Почему ребенок плохо спит по ночам в 9 месяцев

Почему ребенок плохо спит по ночам в 9 месяцев?

Давайте рассмотрим причины , по которым ребенок может плохо спать. Так как в этом возрасте …

Почему ребенок плохо спит ночью в 1,5 года

Почему ребенок плохо спит ночью в 1,5 года?

Почему ребенок в 1,5 года плохо спит ночью? Причины могут быть самые разные. У ребенка …