Главная / Здоровье и медицина / Почему растет живот?
Почему живот растет-3

Почему растет живот?

Почему  живот растет? Этим вопросом задаются многие девушки и женщины. Причиной отложения жировых отложений на талии может быть несколько и не всегда удается скрыть их под одеждой.  Давайте рассмотрим основные из них.

Переедание

Уже давно не секрет, что переедание не лучшим образом сказывается на нашей фигуре и лишними килограммами на нашей талии. Ограничить потребление углеводов, сладостей, соленой, жирной и жареной пищи. Ограничиться легким ужином и не заглядывать перед сном в холодильник. Немного выдержки и совсем скоро отражение в зеркале будет радовать Вас.

Почему живот растет

Заболевания

Жировые отложения на животе часто могут быть причиной сахарного диабета и нарушением обмена веществ.  Эти заболевания может диагностировать только специалист, необходимо пройти обследование и сдать ряд анализов, пройти курс лечения. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Недостаточная физическая нагрузка

Малоактивный образ жизни плохо сказывается на здоровье, в первую очередь жировыми отложениями в области живота и бедер.  Интенсивные тренировки способствуют выработке «гормонов радости» и способствуют похудению и преобладанию хорошего настроения.

Почему живот растет-2

Стресс и недосыпание

Стресс- это вред для всего организма.  Во время стресса в организме вырабатывается гормон- кортизол, благодаря которому набирается вес. Мы начинаем чаще «заглядывать»в холодильник, больше кушаем и переедаем. Сон — так же важен и состояние фигуры напрямую зависит от сна. Нужно спать ровно столько, чтоб организм почувствовал себя отдохнувшим, главное спать не менее 7 часов в сутки.

Курение и алкоголь

Вредные привычки не лучшим образом сказываются на нашей фигуре и на организме в целом. Курение нарушает обмен веществ и переход на правильное питание без отказа от курения не принесет нужного эффекта. Алкоголь так же вреден для нашей фигуры, при поступлении в организм алкоголь сразу же всасывается в стенки желудка и не дает пище усваиваться и переходит  в жировые отложения в области живота и бедер.

Добавьте, пожалуйста, своё мнение:
Как Вы считаете, что поможет избежать росту живота? Комментировать >>

Возможно Вам будет интересно

Почему колит сердце у подростков

Почему колит сердце у подростков?

Содержание1 Рост организма2 Эмоциональный фон подростка3 Болезнь Ребенок растет и чем ближе он подходит к …

Почему выпадают волосы и чешется голова

Почему выпадают волосы и чешется голова?

Каждый человек сталкивался с такой проблемой как головной зуд и обильное выпадение волос. Но к …