Почему болит низ живота и поясница при месячных?

Главная и самая важная особенность женского организма – это его способность к деторождению, так называемая репродуктивная функция.

Женский организм является сложным по своему строению механизмом. Раз в месяц в организме женщины происходят физиологические и биохимические процессы, нацеленные на очищение и подготовку к беременности и родам.

Эти процессы и называются менструальным циклом.

Менструальный цикл – это сложный процесс, происходящий в женском организме ежемесячно под влиянием гормонов: эстрогена и прогестерона, сопровождающийся кровеносными выделениями во время отделения функционального слоя слизистой оболочки матки.

Зачастую такие ежемесячные изменения сопровождаются невыносимыми болями низа живота и поясницы.

В чем же причина болезненных месячных и как снизить болевой порог в период менструального цикла расскажем в данной статье.

Причины болевых ощущений в период месячных

• В период менструации в организме женщины происходит сокращение мышц брюшной полости, которые, так же как и матка, оснащены особыми болевыми рецепторами. Поэтому в период их сокращения появляются тянущие боли внизу живота, в спине и пояснице;
• Изменение гормонального фона в организме так же является причиной болевых ощущений. Так повышение уровня гормонов эстрогена или прогестерона, может спровоцировать увеличение маточной активности;
• Неправленое положение матки в половой системе так способствует болевым синдромам во время месячных. Это происходит вследствие того, что матка в таких случаях обычно наклонена назад, и в период менструации, увеличиваясь в размерах, давит на нервные окончания;
• Одной из самых опасных причин неспокойных месячных могут служить инфекционные заболеваниями половых органов, которые еще больше воспаляются во время менструальных дней;

• Наличие внутриматочных контрацептивов, сложные роды и аборты так являются последствием болей в период месячных.

Каждый женский организм по-своему уникален, поэтому и причины возникновения болезненных ощущений во время менструального цикла могут быть различными, они могут быть как естественными, так и вызванными половыми заболеваниями.

И если во время менструации, вы испытывает непривычные для вас симптомы, сопровождающиеся сильным недомоганием, болями внизу живота, спине или пояснице, лучше всего не рисковать своим здоровьем, а показаться врачу.

Но все же если вы решили самостоятельно избавится от возникшей проблемы, то существуют следующие методы устранения боли при месячных.

Как избавится от боли во время месячных

Самый простой и быстрый способ избавления от болевых ощущений – это принять обезболивающие препараты. Врачи обычно в таких случаях назначают но-шпу, седальгин-нео, спазмалгон или кетанол.

Но не всегда они являются эффективным средством избавления от боли.

Существует еще один способ избавления от болевых синдромов в период менструальных дней – это лёгкие физические упражнения, направленные на наклонные и вращательные движения телом, легкую растяжку, пешую прогулку и плаванье.

Йога или пилатес во время месячных, предполагающие работу над тонусом мышц, в зависимости от силы болевых ощущений, также являются отличным средством от боли.

Снятию болевых спазмов способствует легкий массаж поясницы и живота.
Принятие ванны так же может снизить болевой порог. После принятия ванны следует одеться потеплее и принять горизонтальное положение.

Не мучайте себя, не терпите боль! Это может сказаться как на психическом, так и в целом на общем состоянии вашего здоровья. Поэтому самый эффективный способ избавление от боли из вышеперечисленных – это обращение к врачу.