Почему хрустят кости во всем теле что делать?

Данная статья рассказывает о том, почему хрустят кости в суставах. А также указывает на причины образования хруста.

Хруст — признак старости

Хруст костей не всегда признак приближающейся старости. Хруст может быть, как у молодых, так и у пожилых людей. У молодых людей хруст костей — это естественный процесс. Но только если человек не испытывает боли. Так почему же хрустят наши кости?

В скелете человека все суставы имеют небольшую оболочку вокруг себя. Это оболочка выполняет роль капсулы, защищающей сустав.

Внутри этой капсулы есть жидкость. Благодаря ей уменьшается трение во время движения. А также жидкость в суставах отвечает за выработку смазки для гладкого скольжения поверхности кости.

Когда Вы движетесь, происходит перемещение суставов. А следовательно, это создает шум в виде хруста или треска. Вы можете практические не слышать его, а можете слышать характерный хруст. В медицине такой хруст обозначается как крепитация.

Каковы причины хруста в суставах

Причины хруста:
• нерациональное питание;
• возраст;
• лишний вес;
• неправильная обувь;
• плоскостопие;
• гормональные нарушения.

Как образуется хруст

Специальная жидкость наполняет капсулу. А также в ее состав входят газовые элементы приспособленные к растворению. Когда Вы движетесь капсулы растягиваются.

Происходит снижение давления, после чего растворимые газы создают пузырьки. Лопаясь, они издают характерный хруст.

Занятия спортом

Узнаваемый хруст Вы можете услышать и во время занятий спортом. Однако здесь не стоит пугаться за свое здоровье. Ведь при активных видах спорта жидкость в суставе расходуется. А значит она, жидкость, восстановится через некоторое время.