Что такое температура тела? Температура тела — это один из показателей состояния организма человека, который зависит от ряда факторов, например: возраста, состояния здоровья, особенностей организма и т.д. Температура тела человека может меняться из-за времени суток, утром — пониженная, со временем, по мере активности человека температура тела повышается.
Нормальная температура тела человека находится промежутке от 36°С до 37°С. Отклонение от нормы в ту или иную сторону может являться симптомом заболевания и требует наблюдения и вмешательства.
Понижение температуры тела так же опасно, как и повышение. Температура тела взрослого здорового человека ниже 36°С считается пониженной, а ниже 35°С – низкой.
Причины понижения температуры могут быть разные:
- долгое пребывание на холоде;
- переутомление;
- неполноценное питание, диеты;
- снижение иммунитета;
- отравления;
- хронические заболевания и пр.
При пониженной и низкой температуре наблюдаются следующие симптомы:
- недомогание, упадок сил, головокружение;
- снижение пульса и давления;
- холодная, бледная кожа;
- вялость, сонливость, заторможенность;
- при слишком низкой температуре – обездвиживание, галлюцинации, потеря сознания.
Снижение температуры тела ниже 32°С может привести к смерти человека.
Для улучшения состояния организма необходимо знать причину понижения температуры.
Если понижение температуры вызвано переохлаждением необходимо согреть тело. Для этого необходимо перенести его в теплое место, при необходимости переодеть в сухую одежду, приложить к груди теплую грелку, укрыть одеялом, дать горячее питье – чай или морс. Ни в коем случае нельзя предлагать спиртные напитки. Можно использовать теплые ванны. При сильном переохлаждении, обморожении необходимо обратиться в лечебное учреждение.
Если понижение температуры вызвано недоеданием, диетой, то для улучшения состояния необходимо сбалансировать питание. Возможно применение поливитаминных комплексов. При необходимости можно обратиться к диетологу или терапевту.
Если снижение температуры вызвано отравлением, каким либо другим заболеванием необходимо обратиться к врачу. Самолечение может усугубить состояние.
При иных причинах пониженной температуры необходимо согреться, выпить горячий чай, отдохнуть, выспаться.